健健康康过个年

2、避免过于激动。老年病友多合并有心脑血管疾病，节日的喜庆气氛、欢乐场面往往会刺激老人的情绪，让老人过分激动，使血管的压力增加，危险性颇大。中国春节历来讲究的是阖家团圆、走亲访友，在互相探望走访之时总免不了享用丰盛的大餐，而这“大餐”多是“油汪汪”的大鱼大肉，似乎不油腻就不够热情。

然而，一番嘘寒问暖、推杯换盏、真情告白之后，“危险三联症”（油腻、劳累、激动）的致病强度大大增加，大有一触即发之势，很可能突然“击倒”平时看似健康或病情稳定的您。基于上述考虑，希望病友们在佳节期间要做到吃——不要随心所欲。

喝——要远离酒精和高糖饮料。

玩——运动之前热热身。

乐——“放松”而不“放纵”。

衣——要美丽不“冻人”。

食——要提防病从口入。

住——保持平时的作息习惯。

行——避免长时间舟车劳顿。

另外，本期热点追踪栏目还特别推出了《春节用油悠着点儿》一文，希望您以虎年新春为开端，科学用油，减少“油腻”，避免“惹油伤身”。