教你远离空调下的咽喉病

随着夏季气温持续走高，空调的使用频率也越来越高。从公司到家里，再到商场等各种公共场所，几乎无不处于空调的冷风包围中。就在人们享受空调所带来的清凉舒适的同时，往往忽视了空调给口腔、咽喉健康带来的隐患。

原因其实很简单一方面，开空调必然会关紧门窗，使空间相对密闭，这就造成了室内通风不畅，空气中的烟尘含量增高，从而使漂浮在空气里的细菌病毒获得了生长繁殖的可能。另一方面，空调屋的温度明显低于室外温度，人们的新陈代谢在剧烈的温差间发生变化，因出汗而张开的毛孔受到低温刺激会迅速关闭，这就极易造成毛孔闭塞。这些因素均可导致口腔咽喉部位不适，甚至诱发急性咽炎、急性扁桃体炎等上呼吸道感染症状。

那么，该如何预防由空调引发的各种咽喉疾病呢?

首先，长时间使用空调要注意经常开窗换气，最好在开机1～3小时后关机，尽量用自然风降低室内温度。空调温度不宜太低，25～27摄氏度比较合适，而室内外温差应控制在7摄氏度以内最佳。