解读生命的六个重要数字

总胆固醇理想值应<。200mg/dl

血脂是血中所含脂质的总称，如同一个大家庭，有大哥低密度脂蛋白胆固醇、二哥甘油三酯、三弟高密度脂蛋白胆固醇。两个哥哥不能太多，多了就到处堵塞马路，妨碍交通。三弟越多越好，它可劝阻两位大哥不要堵塞交通。

最应该关心大哥和三弟，因为他俩作用根本不同，大哥极易吸附在动脉血管壁上，凝聚的它会变成心肌梗死的元凶，脑血栓的帮凶。三弟是清道夫，可以帮助大哥把携带的坏胆固醇清除。所以，锻炼和平衡饮食能让我们身体的“好胆固醇”hdl含量要尽可能地提高，还可降低“坏胆固醇”ldl。