解除肠躁症抛开便秘烦恼

宿便是造成便秘的原因?

人们通常认为，滞留在肠里的废物累积后就成为宿便。但肠子在体内会不断地蠕动，所以肠内累积废物的位置也会移动，因此医学上并没有“宿便停滞在同个位置”这种说法。

便秘的相反就是腹泻?

一般人都以为腹泻就是便秘的解除，但其实腹泻和便秘一样，都是通便异常的现象。所以，将肠的状态调整到正常情况是必须的。

几天没有排便才叫便秘?

一般而言，成人三天、小孩四天没有排便，可以称之为便秘。但至于多久一次才叫“规律”，则必须视年龄、饮食和日常活动而定。有人一个星期三次，有的人则是一天三次。只要规律都叫正常。