经典的蘑菇食谱

3、蘑菇豆腐辣酱汤总热量（143千卡）

材料金顶侧耳60克、牛肉（每克含蛋白质20。1克、脂肪10。2克、热量172克）20克、豆腐（每克含蛋白质7。4克、脂肪3。5克、热量72克）适量、大葱1棵、红辣椒1个、辣酱5克、汤米水1杯。

这三种减肥食谱可以给大家一个意想不到的效果，药减肥的人赶快试一试吧。