警惕你的身体已经透支了

〖警惕你的身体已经透支了〗

心脑血管疾病

高血压在中年人群中发病率较高。该病危害性大，常易并发糖尿病、高脂血症、中风等症。中风对中年人来说，中风的危害性远超过癌症，是造成中年死亡的罪魁祸首。冠心病如发现胸闷、心前区压迫感，有早搏都要引起重视，及时做心电图检查，以明确诊断。

心血管疾患应重在预防，其措施有

1、人群预防。要了解高血压、心绞痛防治知识及定期健康普查。

2、注意合理饮食。食用低盐、高钙、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素类食物。

3、提倡健康生活方式。平时要适当参加体育锻炼及家务劳动、注意劳逸结合，心理平衡。