警惕国庆出行9种突发病

怎样认知晕动症?

晕动症的病症有肠胃不适、胸闷、疲倦、面色苍白、流汗、呕吐等。

怎样预防晕动症?

在旅程前或旅途中只能小量进食。

不要饮用含酒精的饮品。

坐在交通工具中最稳定的部位可减少晕动的症状。那么，哪里是最稳定的座位呢?在船的甲板上，在飞机靠机翼的位置上，汽车中间稍前的位置，火车上较前的座位。

望向前方和看出窗外，将视线固定于水平线上或远处的一个定点。尽量保持身体静止和避免快速的头部动作。

闭上眼睛、戴上太阳镜或睡觉可减低视觉的讯息冲突。

服用防治晕动症的药物

抗组织胺（antihistamines）可以预防或减轻晕车的症状。由于预防晕动症要比治疗晕动症来得容易，所以应在旅程前30至60分钟或在沿途就服用晕车药。抗组织胺的副作用包括困倦、头晕或口渴。注意。患有青光眼、呼吸系统问题如哮喘、因前列腺肿大而泌尿困难的病人应避免服用抗组织胺。服用前应小心核对标签上的服用剂量、注意事项和年龄限制。服用抗组织胺前最好与医生商量，咨询医生意见。

莨菪硷（hyoscine/scopolamine）是另一种能防止晕动症的药物。市面有一种含有莨菪硷的皮肤贴剂，可在出发前5至6小时时，贴在皮肤上起到预防晕动的作用。莨菪硷的副作用有头晕、口干、视野模糊和排尿受阻等。同样也是注意。患有青光眼、哮喘和前列腺肿大的病人不应使用。服用前需咨询医生意见。