警惕国庆出行9种突发病

没有以上高危因素的大多数旅客，预防措施如下∶

至少每隔1小时就要在客舱中走动一会，因为导致深层静脉血栓的主要原因是静脉血液不流通，而走动可令腿部肌肉收缩使血液在静脉中运行流畅。另外，让座位前有些空间可伸展双腿，不要叠脚而坐。旅客也可于座位中做腿部运动，一般长途航机都会在航程中播放指导乘客如何做腿部运动的短片。

避免穿著紧身的内衣、外衣，腰部和膝部的衣服不可太紧。可考虑穿著压力袜（紧身袜），但必须选择合适尺码才可发挥预防功效。

宜喝大量清水。避免喝咖啡及酒，因咖啡和酒都属于利尿饮料，容易引致身体脱水，血液变浓。

不要服用an眠药。因为an眠药会让血流速度减慢，增加血栓形成的机会。

应避免只靠服用亚士毕灵来预防深层静脉血栓，因现阶段没有证据显示亚士毕灵能有效地预防疾患。