抗衰老专家首次公开长寿三要素坚持走路

40—65岁，生命的“一道坎”

调查研究表明高血压的易患年龄为40—65岁，冠心病的易患年龄为40—65岁，肿瘤的易患年龄为40—65岁。知识分子阶层受这些疾病的拖累尤为严重，目前，我国知识分子阶层的平均寿命仅为58岁左右，比全国人均寿命约低10岁。

40岁，常常被人们称为身体“报警”年龄。40—65岁，被称为易形成疾病期。因为长期处于工作和家庭的双重压力下，忽视了很多身体的报警信号，致使高血压、心脑血管病、糖尿病和肿瘤等疾病的形成。这时养生的要点1.定期体检，即使发现小病也应及时治疗。2.听从专家指导，重视每一个养生细节，积极调理身体。3.调整情绪，保持乐观。

专家指出人如果在易形成疾病期，采用科学的补肾方法及时调理精、气、神，纠正腰酸、失眠等一系列不健康的现象，压力再大，活到100岁仍然是可能的。

为什么能这么说呢？我们常说“人活一口气”，这口气就是元气。元气在哪里？就在我们的肾里。人就是靠元气活着，元气用尽的一天，生命就终结了，元气充足，则人长寿。