女性常吃海带能有效防治乳腺癌

乳腺癌是女性排名第一的恶性肿瘤,每年世界上有几十万女性死于乳腺癌。女性朋友在日常生活照要时刻有着防治乳腺癌意识。我们的饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症，吃对了则能很好的防治癌症。女性朋友常吃海带可有效的防治乳腺癌。

肺癌

抗癌明星：菠菜

上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

乳腺癌

抗癌明星：海带

上榜理由：海带不但含有丰富的维生素e和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。