两种神奇的吃醋减肥方法让你轻松瘦身

“吃醋”减肥方法醋黑豆

醋黑豆减肥方法有美容的功效。黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命b1及e可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。

材料约两星期的分量黑豆100克，糙米醋300毫升。

做法

1.黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。

2.把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。

3.变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。>。>。