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临床显示智商越高睡眠时间越短

导读:什么时候入睡最科学?张永华中医讲究时辰阴阳平衡,古人的睡眠也是从太阳下山开始,到太阳升起结束,这是比较好的一种作息规律。

智商越高的人,睡眠时间越短?

智商160以上的伟大科学家爱因斯坦每天只睡1到3个小时。达芬奇每工作4小时,睡觉15分钟,一天大约只睡1个半小时。周恩来总理的睡眠时间也非常短,每天大约只睡三四个小时,但是工作精力却很充沛。于是有观点认为,“智商越高的人,睡眠时间越短。”这是真的吗?

张永华这种说法有一定的道理。智商高的人,往往拥有较多的兴奋性神经物质,思维活跃,灵感随时涌现,兴奋状态时间长,需要的睡眠时间就比较短。

另外,还有一类人是患有轻度的躁狂症,早期表现也是睡眠时间缩短,思维非常活跃,灵感很多,记忆力很强,甚至会过目不忘,工作效率很高,精力充沛。我接收过这样的病人,每天只睡三四个小时,自我感觉非常好,生意做得也很好,精力特别充沛,辩解力特别强,一个晚上可以看完一本书,但其实他是轻度的躁狂症患者。

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