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美国医生保健高招

导读：来自心血管病医生的建议观察肚脐。腹部囤积过多脂肪会增加心脏病的患病概率。所以要经常观察自己肚脐的深浅，测量腰围，控制在正常范围以内。吃一些坚果

美国医生保健高招

七、来自神经学和记忆学家的建议

1.缓解压力。压力会使大脑记忆中心萎缩，同时压力激素也会影响学习和记忆能力。

2.喝点红酒。红酒中的抗氧化物白藜芦醇能保护记忆。

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