6种锅具健康使用的守则

铁锅安全守则

1、炒完一道菜刷一次锅。每次饭菜做完必须洗净锅内壁并擦干，以免生锈。

2、尽量不要用铁锅煮汤。

3、不能用铁锅盛菜过夜。铁锅在酸性条件下可溶出铁，破坏维生素c。

4、刷锅时尽量少用洗涤剂。有轻微的锈迹时，可用醋来清洗。

5、严重生锈、掉黑渣、起黑皮的铁锅不可再用。

●不粘锅：高温油炸别用它

有关不粘锅安全性的争议很久，2006年国家质检总局抽检发现有一成不粘锅重金属铬含量超标。

近年来多数不粘锅品牌都改进了不沾涂料和金属炊具的黏合牢度。如果使用专为不沾涂层制造的厨具，涂层多年也不致破裂或剥落。而涂料碎片在食物中也无须担忧，因为这种材料是惰性无害的，吃下去身体也不会吸收。

不粘锅安全守则

1、不宜过高温煎炸。不粘锅的不粘涂层其实是一层薄膜，厚度在0.2毫米左右，如果干烧或油温达到300℃左右，这层薄膜就可能受到破坏，一些重金属成分就会释出，对人体有害。一般炒菜时，温度不会过高，但如果烹制煎炸食品，在煎炸过程中，一直是滚烫的，锅的温度就可能超过260℃，很容易导致有害成分分解。

2、破损严重不要使用。一个有少许划破或刻痕的不粘锅无需扔掉，只在发生大的碎裂、性能受影响时才应将其处理掉。