女性饮食秘方轻松调理身体

做法

1.如果你有空，可以先将红豆做一挑选把小石子挑出来。

2.最好在出门上班前先将红豆浸泡在水中（水放多一点没关系）。

3.回家后再将红豆捞起清洗一遍，放到电锅中，再注入水之后即可。水一定要盖过红豆，但是如果你较喜欢喝红豆汤汁，也可以多加一点，无伤大雅。另外，如果没有电锅，也可以放入锅中以瓦斯炖煮，只是要稍微注意火侯，不要让汤满出来。

4.等到红豆煮好了，再加入红糖或冰糖调味，至于多少就依自己口味酌量加减喽。

5.在吃之前也可加点煮好的小汤圆或是芋圆类的也是很好吃的喔。

功效多吃红豆可以让气色变好，据说也有补血的功效，甜汤也可以帮助舒缓症状。