盘点10个蚕食健康最差位置

生活中哪些地方最脏、对健康最不利?美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下

1.放牙刷的最差地点

卫生间洗手池边。洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物专家恰克。哥班指出，抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染你的牙刷。所以，最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。

2.入睡的最差地点

床上多层毯子下面。太热会让你难以入睡。研究人员发现，夜间正常的温度下降会让你的身体感受到睡意，因此，身上可以少盖一点，通过手脚帮助身体散热，能更舒适地入睡。最好的做法是睡前穿着袜子，保持温暖让血管扩张，睡时脱下袜子，将脚放在毯子外面入睡。

3.冷却食物的最差地点

冰箱。将一大盆热气腾腾的食物直接放进冰箱会导致冷却不均匀，甚至会造成食物中毒，因为这盆食物的热量会让冰箱里的温度升高，导致细菌滋生。食物做好后最好在桌上冷却1小时，或将它分成小份再放进冰箱，这样会冷却得快点。