潘石屹微博秀减肥果汁专家称光喝果汁不靠谱

“老潘”不卖房子推荐果蔬汁潘石屹给实习朋友榨果汁

@潘石屹一个多月没有见我的教练了。昨天，他来量我的身体。重量减5公斤，腰围减少了17厘米，脖子都减少了1厘米，人瘦了一圈。照片是我今天喝的果汁。潘石屹妻子微博

@张欣（潘石屹妻子）每天吃这么多水果蔬菜太难，但是榨成汁，每天2杯果汁，4杯蔬菜汁，咱们都可以做到。

@soho中国想知道潘石屹如何一个月内成功减肥5公斤，不吃药、不反弹，减肥同时又保持精力充沛？请看新鲜出炉的老潘榨果汁视频。

微博遭喷各路专家担心营养不全

但根据扬子晚报的报道，这样的减肥方法，很多营养师却不以为然，干脆直接在微博上开“喷”，称潘石屹犯了“教科书级的错误”。“果蔬汁减肥”会导致脂肪和蛋白质过度缺乏，不值得提倡。

蔬菜含有丰富的β-胡萝卜素、叶酸、维生素c维生素e及膳食纤维。这些能让我们身体免受感染及抵抗疾病。现代人所吃的食物都含有大量蛋白质及脂肪，而缺乏膳食纤维、维生素、矿物质。水果含有丰富的矿物质、维生素、纤维质及抗氧化（β类胡萝卜素、茄红素等）这些都是人体不可或缺的，水果含有水分和果胶，能补充水分、降低胆固醇、助消化。但是单纯食用果蔬汁并不科学，主要争论的点有下面两个