首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

秋季红薯代替主食吃1月减肥8斤

导读:2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/,又颇具饱腹感,而且番薯偏碱性,食用可以抑制皮下脂肪的增长与堆积,并且有利于排便。

秋季红薯代替主食吃1月减肥8斤

烹调步骤

1、红薯洗净、切成块状,沥干水份。

2、在炒锅里加入油,把红薯放在锅里翻炒至香加入盐。

3、再加入适当的水,然后把米饭倒在红薯上,小火焖熟即可。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看