拳头竟可测出合适你的枕头

枕头太高，则睡觉等同低头；枕头太低，睡觉等同仰头。人生几乎有1/3时间用于睡觉，这你知道选择枕头的重要性了吧。

广州市海珠区第二康复医学科金柱提出，标准化的枕头不一定适合所有人群，要根据人体的高、矮、胖、瘦，脖子的粗细长短进行个性化选择，你在购买枕头，或者动手制作枕头时候，可参考以下方法：

正常人只把头部（不包括颈部）枕在枕头上面。