拳头竟可测出合适你的枕头

颈椎病患者则要连同颈部一同睡在枕头上。

枕芯要定期更换，防止弹性变差，而支撑不起头部。

如果自己制作枕芯，可以使用以下中药：菊花70％，茉莉花18％，薄荷5％，白芷1％，木香1％，血压偏高者加夏枯草2％，失眠者加香蒲2％，将上药用药碾压成粗末状。填入内芯中封口，内芯外放干净的荞麦皮，填至松软，不要过满，塞入枕套中。