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三天时间让你轻轻松松瘦一圈

导读:第一日早餐西柚半个,花生酱两茶匙,面包一片,咖啡一杯中餐吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐白菜花半棵,肉两片,咖啡或茶

三天时间让你轻轻松松瘦一圈

3、依食谱次序,不可乱用或用其他替代品

4、咖啡或茶不能加糖或奶

5、配方有化学作用,不可任意更改采购食品花生酱一瓶,咖啡一瓶,吞拿金枪鱼罐头两罐,烤面包一袋,菜花一个,扁豆十根,苹果两个,香草冰激凌两杯,香蕉三根,酸奶一杯,西兰花一个,苏打饼干一袋,奶酪一片,西柚一个,面包片一袋,肉片两片,红葡萄三十粒,热狗肠两根,鸡蛋两颗今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……

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