舌尖上的中国6款美味减肥食谱

做法1、西米煮至透明，关火，冷却。

2、芒果洗净削成小块，切下放入碗中，用勺碾得稍烂。

3、取2/3处理好的芒果，加少量水、砂糖，放入料理机打成浓稠液体。

4.倒出，淋上剩下的1/3的芒果肉，和冷却的西米粒，冷冻20分钟即可。

减肥秘籍芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。

舌尖六、魔芋炒彩椒

材料魔芋菊花、红黄彩椒、油、鲍鱼汁、盐、鸡精

做法1、红黄彩椒洗净，去籽去蒂，撕成小块。魔芋用水焯一下，捞出。

2、炒锅置火上，放油，烧至5成热，放焯过水的魔芋，大火翻炒。