舌尖上的中国6款美味减肥食谱

舌尖二、芹菜番茄蔬菜汤

材料芹菜杆高汤料番茄香菇鹰嘴豆

做法1、油加热，下芹菜和香菇炒香后。

2、加入水，加入高汤料煮，下番茄和鹰嘴豆。

3、加一点盐，熟了就可以出锅啦。

减肥秘籍所用的食材全都是减肥的圣品，还含有粗纤维，对人体的健康以及肌肤都特别好。

舌尖三、蚝油西兰花杏鲍菇木耳

材料西兰花，杏鲍菇，木耳，蚝油，酱油，盐，生粉

做法1、把蚝油，酱油，一点点水和盐调在一起。

2、用开水加一点盐和油，煮开后烫一下西兰花。

3、木耳和杏鲍菇也是一样的分别烫好。

4、调好的蚝油汁和食材一起下锅，炒2分钟。