圣诞减肥食谱三日快速瘦5斤

圣诞减肥食谱第三天减肥食谱第三天。

早餐水煮蛋1个、烤面包1片、香蕉半根、黑咖啡或茶1杯。

午餐酸奶1杯、咸饼干2片、黑咖啡或茶1杯。

晚餐烤肠2根、白灼西兰花1小盘、葡萄5颗左右、香蕉半根、香草冰淇淋半杯、黑咖啡或茶1杯。