十一个常见减肥问答助你健康瘦身

问遗传性肥胖是否根本就没有减肥的可能？

答遗传性肥胖者身体中的脂肪细胞数明显较一般人多，细胞体积也较一般人肥大，减肥的难度要大一点，但也是可以做到的。首先从吃开始。改变饮食亢进的状态，少吃多餐为宜。另外，少睡、多动，足够的运动量是基本保证。

问我吃了减肥药后效果挺明显，但老是犯困。不知为什么，怎样消除疲劳感？

答减肥药以泻为主，加快了能量的消耗，同时使人的下丘脑部饱感中枢不那么敏感，达到抑制食欲的作用。因而在减肥的同时影响到营养的正常摄取，造成转换精力的供给不足，疲劳便随之而来。消除疲劳的唯一途径是，吃减肥药期间重视营养、保证睡眠，并加强锻炼。