睡不好也许和床垫有关系

尽管人们一生中有三分之一的时间用于睡觉，但有相当多的人在卧室里并没有做好充分的准备，特别是床垫。他们并不是不知道舒适的床垫对于睡眠的重要性。美国国家睡眠基金会在2011年进行的一项民意调查显示有92%的受访者表示舒适的床垫对于保持良好的睡眠至关重要。有些人可能会责怪自己的预算不足以购买一张理想的床垫，但考虑到睡眠时间的延长和睡眠质量的改善有助于减轻体重、提高记忆力和活得更长，为睡眠多付出些金钱也是值得的。

然而，床垫不合适或者过旧所引发的健康隐患不仅仅是脖颈抽筋和下背部疼痛。下面是床垫影响人体健康和睡眠的五种奇特方式。