睡不好也许和床垫有关系

导读：美国国家睡眠基金会在2011年进行的一项民意调查显示有92%的受访者表示舒适的床垫对于保持良好的睡眠至关重要。

五、在床垫上办公会让人迟迟不能入睡

专家认为寝室只适合于睡觉和进行性生活。否则，大脑会在你准备睡觉时开始期待回复工作邮件，让人越来越难以入睡。人们绝不能把各种电子产品拿到床垫上来办公，因为它们所发射出来的蓝光会扰乱大脑的自然睡眠机制，让人难以快速入睡。