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用左手掌从右锁骨下方向下推摩至乳根部.再向上推摩返回至骨下。共做三个往返，然后换右手推摩左侧乳房。
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用右手掌从胸骨处向在推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处。共做三次，然后换左手推右侧乳房。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
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