停止供暖后慢性疾病要小心

空气干燥要防过敏

停暖后往往还有一段时间的寒冷期，再加上空气干燥、多风、花粉和飞絮也开始增多，过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等疾病多发，外出时戴个口罩，可以有效地减少此类疾病的发作。风沙天气应尽量少出门。注意房间通风，外出回来应洗手和清理鼻腔口腔等。

另外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病还与空气干燥有关。所以，停暖后，除了要关注温度变化外，还应注重保持室内湿度。专家认为，相对湿度下限值不应低于30%，可利用加湿器增加湿度。

重中之重防感冒

停止供暖后室内会十分阴冷，在室内穿的衣服要比冬天有暖气时还应多。这时温度甚至低于室外，一定要注意不要习惯性的一进屋就脱衣服。尤其是夜间，停暖前屋里温度较高，所盖被子比较薄，如果停暖后还沿袭原来的薄被子，很可能导致感冒、发烧的几率。如果这段时间感到室内温度过低，最好使用电暖气、空调等辅助供暖设备。王建议大家最好再自行供暖1~2周。

初春乍暖还寒，温差很大，要注意及时增减衣物。做好室内通风增加室内湿度，老人小孩宜多参加室外活动而不宜在室内久坐，饮食方面应注意清淡为主，因为春天阳气生发，过于进补会导致口苦、牙疼症状。