兔年减肥十方法甩掉赘肉过新年

减肥方法3、边泡澡边吹口哨

tip→水压让你瘦更快→告别小腹婆

趁泡澡的时候，一边让肚子用力吹口哨，可以得到double的效果，因为水中的压力就像按摩小精灵一样，让你的肚肚瘦更快。再加上泡澡促进新陈代谢，双管齐下。

减肥方法4、慢走变快走

tip→四肢摆动加大→瘦手瘦腿平小腹

走路时加大步伐，将慢走变快走，还可以边走路边摆动双手，将摆动的弧度扩大，顺便运动双臂、告别手臂肥肉，就可以轻松达到雕塑目的。

减肥方法5、涂唇膏减肥法

tip→冰凉感受转移注意力→降低饥饿感

在吃饭前涂抹具有薄荷成分的护唇膏或唇蜜，从眉间开始到鼻子的下面成一直线涂下去。在每次吃饭前涂个两三次，冰冰凉凉的感受，让你增强减肥的意志力，降低食物的诱惑，让食欲全消。