推拿养生术保护你的肠胃

五、腹部推法医者两手掌分别放手患者腹部两侧。由期门、天枢、中极做往返推抚。先推左手，后推右手，交替运行，形成八字形。

六、肾区按摩法身体站立，两手背分别置于肾区，同时做回摩法和擦法，使肾区发热。

七、叩击法体位同上，双手握拳，利用手背部叩击命门、八穴，5-10次。

八、点按法患者坐位，医者用双手拇指尖端点按足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每穴点按1分钟，中度刺激。九、指弹法双手侧立，十指张开，放松，然后用手指在腹部有节奏地弹动10-20次。

十、腹部抖动法患者仰卧，用双手拇指将腹肌捏住提起，再咳嗽一下即可。这样腹肌自然抖动为一次，此法可做2-3次。