推荐三日减肥食谱

三日减肥食谱

我用这个方法，效果还不错，所以推荐一下

第一天

早餐西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片，黑咖啡一杯

午餐吞拿金枪鱼罐头半罐，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯

晚餐水煮，苹果一个，香草冰激凌一杯，黑咖啡或茶一杯

第二天

早餐香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯

午餐酸奶一杯，梳打饼干两片，黑咖啡或茶一杯

晚餐热狗肠两根，水煮西兰花半个，香蕉半根，红葡萄十粒黑咖啡或茶一杯

第三天

早餐苹果一个，梳打饼干两片，黑咖啡或茶一杯