晚睡晚起是种病得治

4.会被贴上懒惰，不思进取的标签。误诊为心理问题给自己和家人带来了巨大的痛苦，还会导致服用一些不合适的精神药品。

医学疗法

而对dsps的治疗非常特别。这跟治疗失眠不一样，重视患者睡眠质量的同时要兼顾时间问题。症状较轻的患者可以用每天提早15分钟起床直到达到期望时间的办法，严重一些的患者还可以通过中西两种治疗方法治疗。

西医疗法

1.光线治疗，配合全光谱灯或日光，通常需要早上照射30－90分钟。光线治疗通常会要求患者在早晨花更多的时间。这个方法需要几天至2周才能见效，之后可以不时的使用来保持效果。避免晚上有强光也会有帮助。

2.时间疗法，连续几天晚睡觉几个小时，来重置生物钟。