温泉养生法沐浴九步六法

沐汤二步爽神

在进入温泉区前，用这充满生命力的温泉水，淋身三遍，代表除尘、除垢、除秽，可使精神爽洁，同时使身体适应温泉的温度。

沐汤三步探泉

诗云“临池先辨水温寒。裸裎我侧谁能浼，人前各尽欢。”在入汤前，要先试水温，再选适合自身的汤池，以免带来相反效果。

沐汤四步沐汤

进入温泉池后，用手或腿轻轻拨动温泉水，仔细感觉富含矿物质的泉水滑过皮肤的奇妙感受，亦可用手缓缓按摩皮肤，加快皮肤的新陈代谢，促进温泉矿物质的吸收，享受温泉对身心的全面调节。

沐汤五步拭肤

沐浴出水后，要用干净的毛巾擦拭身子，以俟身燥，其间还要喝一些饮料，以止口渴。