夏季养生食疗加药补防中暑

8、喝菊花茶菊花茶能够降温醒脑。

9、凉水冲手腕每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

常喝6种降温饮品

西瓜汁防暑降温

预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍6种降温饮品

1、山楂汤山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2、冰镇西瓜露西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3、绿豆酸梅汤绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

4、金银花（或菊花）汤金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。