想减肥看逛街打卡记

超强纠错

1、什么时候逛街最打“卡”?

逛街的时机要和自己买什么东西结合到一起，如果是小件物品，而且购物的地点很明确，那就选择午饭后直接去买回来就好。若是怕影响午休，那就下班后再去。如果没有什么明确的购物目标，也可以选择在下班后去逛街，不过要非常注意晚餐问题。逛街最好的时机，还是在周末，可以在商场里耗上一整天。只需在吃饭的时候注意一下，就能免去其他因休息、紧张而多摄入的热量。

2、买什么能打“卡”?

买什么还能影响到身体对热量的消耗?当然了。你想想，在试穿紧身牛仔裤时，和试穿运动裤时消耗的热量能一样吗?越是贴身的衣物，在穿穿脱脱的过程中就越能消耗热量，而且，在试穿这些衣物时，你从镜子里能明显地发现那些讨厌的肉肉，对一会儿将要进行的晚餐来说，警告的意味可是非常浓厚的。紧身牛仔、紧身毛衣、小可爱、比基尼泳衣都有这个功效哟。

3、到这里逛街能打“卡”

如果你对需要购买的东西还没有什么明确的想法，只是想随便逛逛的话，那请抛弃那些综合性的购物商场，而选择临街的密集小店吧。在这种地方，挑店、挑东西都需要更多的精力和体力，没有随时可以休息的椅子，没有到处可见的零食店，有的小店和小店之间还颇有一段距离要走?是不是很消耗热量?