像心脏一样有张弛寿命长

大家都想健康长寿，向谁请教呢，最有说服力的是百岁老人。如果找10个百岁老人询问长寿的秘诀，同样你会得到10个答案。第一个说我吃素，不爱吃肉。第二个是天天吃肥肉，还喜欢吃咸鱼咸菜咸肉，血压还不高。第三个从来不吃鸡蛋。第四个却是每天早上4个鸡蛋。第五个从不喝酒，第六个天天喝酒。第七个不抽烟，第八个一天两包抽烟。第九个早睡早起，第十个晚睡晚起。

百岁老人很奇怪，有人早睡早起，有些晚睡晚起。有人说他不吃肉，有人就喜欢喝茶。生活方式和习惯五花八门，100个百岁老人有100种活法。但所有百岁老人的共同点就是心态好。

养生重要的是养心，心情舒畅了，你吃饭就舒心，也就吃得健康。这些百岁老人个个心胸开阔，性格随和，心地善良，没有谁是心胸狭隘，脾气暴躁，钻牛角尖的。因为心胸狭隘，脾气暴躁五六十岁早一个一个气死了。

只要你心态好按时服药，就算有高血压、糖尿病或冠心病都不要紧，您一样可以活到九十多岁。相反没有高血压、冠心病、糖尿病，可心态不好，爱着急、爱生气，也一样会死得早。