学做减肥食谱让你天天瘦

香蕉芝麻泥原料香蕉250g，酥黑芝麻25g，香油30g，槐花蜜、调和油、水豆粉各适量。制作过程香蕉去皮，压成茸泥。净锅内放调和油、香油、香蕉泥，炒数下后，放水豆粉继续炒数下，放槐花蜜、酥黑芝麻铲匀，起锅即成。

贴心咛嘱滋阴润肠，降血脂，润五脏，补肝肾，清热解毒。

芝麻黄花菜原料干黄花菜40g，白芝麻25g，全蛋豆粉、色拉油、川盐、鸡精、花椒粉各适量。制作过程干黄花菜洗净，用沸水泡软，去蒂，沥干水，拌上川盐、鸡精、全蛋豆粉。白芝麻洗净，沥干，加入黄花菜内拌匀。净锅内放色拉油烧至六成热，下全蛋豆粉芝麻黄花菜，炸至外皮泡脆，起锅撒上花椒粉即成。织梦好，好织梦

贴心咛嘱滋阴血润肠，降脂平肝，清热。

烤芝麻鱼片原料净鲤鱼肉200g，香油25g，白芝麻60g，川盐、生姜汁各适量。

制作过程净鲤鱼肉片成厚片，拌上川盐、生姜汁、香油。将白芝麻去杂，洗净，沥干，粘在鱼片上，放入烤箱内，烤熟，取出入盘即成。织梦好，好织梦