炎炎夏日提供防暑小贴士

如何防暑?陶说，炎热天气，棉质衣服易散热，最好穿宽松棉质衣服，特别是女孩，不穿紧身衣。户外作业者不要打赤膊，工作服宜宽松，穿白色或浅色衣服，戴隔热草帽、防护眼镜。出汗较多时，应多喝些开水或盐茶水，补充体内失掉的盐分。体质较弱者，应随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、藿香正气水等。

中暑后怎么办?陶称，立即将病人移到通风、阴凉处，让病人仰卧，脱去或松开其衣服降体温，再用温水或酒精擦拭全身。意识清醒的病人，可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。重症中暑病人，立即拨打120，求助医务人员急救。

防暑小贴士

1.冷水凉手腕每隔几小时，让手腕在冷水龙头下冲三五秒钟，凉血解热。

2.温热水冲澡常用温水泡澡或淋浴，特别是临睡前，水温比体温稍低即可。