养生新知识破血型里的健康秘密

◎每日一杯桂花蜜它被称为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用，o型血的人不妨每日清晨为自己准备一杯桂花蜜，养胃通便一举两得。

◎每星期的南瓜餐《本草纲目》中载“南瓜性温，味甘，入脾、胃经，”因为其中果胶可保护胃部免受刺激，滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。每个星期都让自己的餐单上出现南瓜的身影是个不错的选择。

◎被忽视的维生素d丸一旦维生素d缺乏免疫力就会降低，因此请像补充维生素c一样来关注维生素d。所以，ab型血的人不妨每日服用4粒维生素药丸。

◎跳绳这项简单的运动，可以促进各个脏腑的功能，且调节血液循环及新陈代谢，大大提升身体免疫力。