一个月狂瘦的美味食谱

导读：现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎?今天，我们就来看看想一月减肥30斤的人们应该怎么吃……星

一个月狂瘦的美味食谱

午餐家常饼75克肉丝青椒醋烹豆芽

晚餐绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦

星期日

早餐绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦

午餐米饭1两半烧带鱼素炒三丝

晚餐素馅水饺15个凉拌黄瓜蒜茸木耳菜

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