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食谱推荐

苹果燕麦粥

材料燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个

做法

1、将苹果和胡萝卜洗净，用擦菜板擦成丝。

2、将燕麦片和1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水，用文火熬煮。

3、煮沸后加入2大匙苹果，煮至熟烂即可。

肉末燕麦粥

材料燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克，熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量

做法

1、猪瘦肉剁成泥，用料酒、盐、蛋液、水淀粉拌成肉糊。

2、燕麦片用250克水浸透，再加500克水煮成粥。

3、调入适量胡椒粉和味精，再淋上猪油，撒上青葱末即可。