有三类人要加紧防癌

久坐少动，经常熬夜的人群

生活不规律，经常熬夜，久坐少动，都是癌症的诱发因素。上海市进行的一项“万名癌症患者整体康复情况调查”结果显示，在癌症诱因的自我分析中，36.6%的患者认为是过度劳累诱发，7.1%的病人认为是工作繁重诱发。美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症，许多患癌的人回顾发病前两三年，通常身心处于极大的压力之下。

究其原因，人的身体长期处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补dna的能力下降，罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中，淋巴瘤首当其冲，过度劳累导致血液透支，由于某种代偿机制，淋巴系统自动调节补充，导致淋巴无限增生。除了淋巴瘤，肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名。过度劳累虽不直接引起癌变，但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。

所以，不要过度劳累，周六日保证一定的休闲时间。注重健身活动，每天快走约1小时，每星期坚持5次，有规律进行。压力大，心情烦躁的人群