游泳解暑勿忘保护五官

耳闷耳痛

常见程度★★★★☆

一般情况下，外耳道是干燥的，游泳时，外耳就沾了水。有时外耳道内有较大的耵聍（俗称耳屎），耵聍遇水，变得膨胀，而外耳道深部无扩张的余地，膨胀的耵聍就会挤压外耳道，此时就会让人感觉耳鸣、疼痛等不适。

另外，耳内进水后会出现耳内闭闷、听力下降、头昏的症状。为把耳朵里的水排出来，有人甚至用火柴棒、小钥匙、小手指等掏耳朵，这样很容易损伤外耳道甚至鼓膜，从而导致耳部疾病。

防护办法为防止池水进耳，最好是戴耳塞。如果耳朵进水，应及时将水排出，最常见的方法是———

1、单足跳跃法将头分别侧向两边，单足跳跃，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、外耳道清理法用干净的细棉签轻轻探入外耳道把水吸出。

3、如果耳朵里进水后出现疼痛、耳鸣等症状，应去检查，由医生用专用工具取出。