雨中淌水要防止寒从脚下起

雨天防寒对策一做好准备万无一失

雨天出门，无可奈何都会选择穿拖鞋以免导致鞋袜全湿，但到达办公室后湿淋淋的脚会逐渐开始发凉，兼之不少公司开着中央空调，会让人感到寒冷难耐。因此，大家在出门前最好在包里准备一双其他种类的、更保暖一些的鞋子以及棉袜，到达公司后第一时间用纸巾或者毛巾将脚擦干，换上干爽的鞋袜以保暖，减少来自脚部的寒气。鞋袜不同每天携带，鞋子可放在办公室备用，袜子定期更换即可。另外，最好在办公室内准备一件外套或者其他的换洗衣物，不要在衣裤被雨淋湿后依然穿着潮湿的衣物，这样很容易导致受寒感冒。

雨天防寒对策二热水泡脚喝暖茶

下班淌水回家后，应立即烧水泡脚，水最好能够将小腿淹没，通过泡脚将寒气排出，再马上穿上保暖的鞋袜。如果是上班过程中淌水，无法立刻泡脚，在将脚部水分擦干之后，可通过饮用热暖饮品来补充热量，保暖驱寒。例如花茶适量饮用可改善手脚冰冷，有强化新陈代谢的作用。玫瑰花茶玫瑰花可以调节女性气血生理、养颜美容及促进新陈代谢。洋甘菊花茶洋甘菊可帮助发汗，有益于人体循环系统的保健。其他还可以自行在家中熬制姜汤等饮用，以驱除体内寒气。经期女性更要特别注意防寒保暖，可饮用玫瑰花茶或红枣枸杞茶等。

雨天防寒对策三加强脚部锻炼，促进脚部血液循环