中医教你8种体质对症养生

4、饮食调养多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。

5、药物治疗偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤。偏脾阳虚者，选理中汤。偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。

三、气虚体质养生法

体质特点形体消瘦或偏胖、体倦乏力、面色苍白、语声低怯、常自汗出、心悸食少、舌淡苔白、脉虚弱，是其基本特征。若病症加重，可出现气短懒言，咳喘无力。或食少腹胀，大便溏泄。或脱肛，子宫脱垂。或心悸怔忡，精神疲惫。或腰膝酸软，小便频多。男性滑精早泄，女性白带清稀。

养生原则补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。