118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能强身健体的用。

绿茶绿茶能防治各类癌症，如胃癌食道癌肝癌及皮肤癌等。另外，用绿茶来漱口不仅能防治蛀牙，还能预防心脏病。三文鱼三文鱼含有omega-3s脂肪酸可有效防治

冬瓜药理研究冬瓜中含钠较低，故有明显的利尿作用，可阻遏碳水化合物向脂肪转化，并减少水钠潴留，消耗体内脂肪，为肾脏病人浮肿病人的理想蔬菜。

性格不稳定者性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙磷较多的食物，如大豆牛奶苋菜炒南瓜子海带木耳紫菜田螺橙子河蟹虾米等。

一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮熬炖氽蒸等加工工艺烹调而成的汁多的有滋有味的饮品。

温性或热性食入后能够产生温煦机体功能，促进气血循环，或刺激代谢作用的食物，归为温性或热性食物，例如姜葱桃等。

盐卤中有氯化镁，石膏含有硫酸钙，菠菜中含有很多草酸，它可与氯化镁硫酸钙发生化学反应，生成不溶于水的草酸镁或草酸钙的白色沉淀。

小龙虾肺吸虫病小龙虾在南方的河流湖泊里随处可见，连水田溪沟脏水里也有很多，因繁殖力极强，捕捉十分容易。

此外，国外研究结果表明茄子还是蔬菜中的“抗癌强手”，其含有的龙葵碱成分能抑制消化系统肿瘤增殖，对防治胃癌有一定效果。

那么，在如此黄金秋季，各位mm们又该如何补血呢？在中医补血法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。

因此就有人提出，同等卡路里的食物，实际吃到人肚子里，增肥膘的能力是不同的？乍一想，似乎问题很简单，同样卡路里的食物，能量当然应该是相同的了，因而对增肥膘的贡献也应该一样。

可后来发现，其实真正的脂肪并没因为只喝了果汁而减少，相反的是身体里的水分减少了，一旦水分补充上了，身体就又恢复了原状。

比如一种叫做“金宝西红柿汁”的饮料中，含钠量为320毫克／100克，也就是说，喝一罐(163毫升)便会摄入522毫克钠。

中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。

熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

曾经有研究人员对成年人喝咖啡的情况做了相关的调查，从而得出这样一个结果不喝或极少喝含咖啡因饮料的人与经常饮用这类饮料的人各占一半。

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

日常酸性食物包括所有肉类鱼除鲜奶外的乳制品(如奶油冰淇淋乳酪调味乳)米麦面粉类制品罐头玉米蛋白酸味水果巧克力饮料醋。

绿豆工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽烦渴尽去暑热全消心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑止渴利尿的功效。

龙眼有壮阳益气补益心脾养血安神润肤美容等多种功效，可治疗贫血心悸失眠健忘神经衰弱及病后产后身体虚弱等症。