家长对策做饭淘米时不要洗淘次数过多，以防其中的b族维生素丢失，让孩子多吃豆制品和贝类及瘦猪肉、菠菜、鸡蛋、花生等维生素丰富的食物，多吃五谷杂粮，少吃白面精米。

相反，可乐中一些成分，在一定情况下可对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。

而且小孩子喜欢不停地跑和跳，鞋子需要随着其运动不断地弯曲与地面接触，鞋底越厚弯曲就越费力，从而导致脚部疲劳，并影响到膝关节及腰椎的健康。

如今的孩子学业太重，睡得晚导致早上赖床，起来后匆忙之下，早餐要么不吃，要么随便抓个大饼油条、面包蛋糕应付了事。

影响青少年身高的主要因素成长中心专家说，影响青少年身高的因素主要有:性成熟早晚、睡眠、遗传、体育锻炼以及精神因素等。

幼儿经常咬含物品及睡觉时张口呼吸，易引起上唇翘起、牙列不齐、咬合不正等特殊面容，出现这种情况应及时去医院治疗。

平淡无味的白开水怎能跟甜蜜的饮料、香甜的可乐相比呢?其实，聪明的父母只要掌握几个小绝招，便能让你的孩子多喝水。

首先，儿童在6岁左右时最早萌出的第一恒磨牙，即六龄牙，对孩子颌面部的生长发育有定形、定高的作用，对其他恒牙的萌出和排列整齐与否影响也很大。所以，保护好六龄牙将终生受益。

建立屈光发育档案的好处是能及早发现屈光异常、能及早发现婴幼儿是否有眼疾、能对近视眼的防治起到“防患于未然”的有效作用。

今年初，中山大学发起“儿童视觉关爱行动”，日前，检查结果及专家分析新鲜出炉，医生表明此群体孩子的近视情况不容乐观。

研究者对11个12～14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2～3个小时,他们让孩子玩赛车电脑游戏。

孩童期应多摄取钙由于人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。

出汗多的孩子可少量喝一点水，否则会因口干舌燥而不愿吃饭，但绝不能喝碱性饮料及过量饮水，否则会中和胃酸或冲淡胃液。

等孩子再大些，可以让孩子走平衡木、荡秋千、做旋转游戏、翻跟头，训练孩子的触觉和平衡感，锻炼他们的平衡能力和运动能力。

由于秋冬季节皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥，因而，容易出现皲裂、脱皮等角质松解症。

除了我们平时强调的“饭前便后”以外，还有很多情况是必须教育孩子认真洗手的，比如便前、外出回家、玩过玩具等等。

蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。

在日本的幼儿园、中小学校里，经常可见到成群结队的孩子在老师的带领下，赤着脚，绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑运动。

5厘米的两个远端，不要移动位置，使血管断端马上闭合，既可避免渗出的血管内容物对神经末梢的刺激而减轻疼痛，又能直接减少出血，加快凝血过程，预防皮下淤血、水肿。

在这种情况下，家长口中的命令就常常会变为孩子的一种折磨，以至于他们以后看到同样的食物都会难受、不舒服，拒绝再吃。