因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。

早饭前半小时喝一杯温的蜂蜜水，可以润滑肠道，让消化液得到足够分泌，刺激肠胃蠕动，防止因缺水导致的便秘。

坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

如果给宝宝喂的是配方key奶粉/key，应该听从儿科key医生/key的建议，挑选最适合宝宝的配方。

许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。

秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。

鸡蛋鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。

我感到越来越困惑和迷茫，到底自己的做法是否正确?双胞胎如何进行合理的母乳喂养，还是根本就不可能进行母乳喂养?我该怎么办?首先恭喜你一口气生下两个宝宝。

幽门狭窄有这么几个特征第它比较常见于刚出生3个星期到2个月之间的小宝宝，通常在1个月时，症状开始明显。

能量是胎儿生长发育的能源，就象人们开动汽车，需要有燃料来供给能量一样。孕期总能量需要量增加，包括提供胎儿生长，胎盘母体组织的增长，孕妇体重增长，蛋白质脂肪的贮存以及增

此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露(产褥期间的阴道排出物，为血液坏死蜕膜组织等的混合物)的培养下孳生繁殖，引起炎症。

如果你觉得自己现在还应付不了这样的运动，那么走出户外，在温暖的阳光中坐几分钟，深呼吸几次，也会有好处。

如果你出现了抑郁的情绪，你该怎么做?尽管你有时候觉得失控了，但是别着急，有很多事你可以做首先，接受目前的你。

误区二坐月子不能梳头洗头洗澡在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。