肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
脂肪脂类也是组成生物体的重要成分，如磷脂是构成生物膜的重要组分，油脂是机体代谢所需燃料的贮存和运输形式。
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2016-02-03
上班族总是推脱没时间来逃避减肥，殊不知一味地无视只会导致你越来越肥。等到你醒悟的那一天，终究已经太迟了。不如在悲剧酿成之前赶紧来做做运动吧。每天只要花呢10分钟，就能轻松
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2016-02-06
700早饭以600kcal为目标好好饮食，开启瘦身模式要令身体形成瘦身模式，提高代谢，营养均衡的早饭是必须的。
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2016-05-05
细节一清晨排脂远离小腹赘肉早上起床时有没有觉得身体很沉重，这时候会有这种感觉主要是因为经过一整晚的睡眠，身体积攒了大量的代谢废物和毒素没有及时排出。
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2016-04-20
为了让更多女大学生们塑造完美健康的身材，提倡精准减肥理念的欧姆龙近期将走进大学校园，为大学生带来了精确计步有效步行的科学减肥理念，让大学生轻松获得精准科学的减肥体验。
标签：减肥运动
2017-03-04
专家提醒“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸减肥你都可以事半功倍。
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2017-05-08
恶狠狠的让自己节食，期望着几天便可以减掉这些肥肉，殊不知你的这些讨厌的脂肪虽然不是一口吃成的，却是由你那毫无节制的美食一口口积累的。
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2017-04-20
如果想一天精力充沛，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求，这样可以更好地实施减肥计划。
标签：蛋白瘦身蛋白质
2016-11-25
那么通过跳绳达到减肥目的需要那些技巧呢？跳绳前先好热身运动跳前记得要做原地踏步的暖身和冷身运动各3分钟。
标签：减肥关节运动
2016-04-10
原因何在？这30分钟又该做些什么才能有效降低身体脂肪？30分钟决定一切到底要如何才能不让脂肪上身？最有效的方法还是有氧运动。
标签：减肥运动饭后
2016-07-14
如果在饮食中摄入量减少，身体会误认为你在挨饿，需要平衡用来维持呼吸心跳等的基础代谢便会自动降低，反而影响身体功能的正常运转。
标签：蛋白减肥蛋白质运动
2016-02-22
实验结果还显示，虽然传统咖啡也能减肥，但效果显然无法与绿色咖啡相提并论——坚持每天喝一杯传统咖啡的受试者在两周后体重仅下降约0。
标签：咖啡减肥健康减肥减肥方法
2016-03-20
洗完碗把手甩干在洗盘子后，不要用烘干机或者干布去将盘子上未干的水抹掉，取而代之的是用两只手来对它们进行“手动甩干”。
标签：减肥运动厨房
2016-10-19
因为，并不是每个人都能那么有时效性的吃到食谱上所列的食物，所以，减肥食谱只需要有大概的方向就行，照做了，照样瘦到你满意。
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2016-04-13
“中国劲酒杯-北京人最喜爱的健康菜评选”活动评委团成员——中国营养联盟讲师团成员理事会常务理事詹瑞臣强调，蔬菜不宜清洗时间过长，这样会使得其中的维生素和营养素流失。
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2016-01-20
”洛杉矶homebodies个人健身中心的负责人弗里赞尼斯提供了一些塑健臀部的练习，包括下蹲弓步和蹬腿等。
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2017-06-25
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。
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2016-03-15
一般情况下，健康成人摄入的能量与消耗的能量保持平衡，当摄入量大于消耗量，多余的能量可以脂肪的形式储存在体内，使体重增加，久之发胖。
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2016-12-28
如果练习久了，你发现做完这套处方竟然都没流汗，肌肉也不感到累或酸，就可以增加运动组数，每次做2-3组，1周做3次。
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2015-11-26
消除蝴蝶袖身体放松，以双手微弯用三头肌出力撑住椅垫。提臀开拓心胸防止驼背同样姿势将身体向上挺胸平抬。雕塑腰部曲线帮助消化采坐姿
标签：减肥腰椎瑜伽白领
2017-08-11
